ボールジャグリングの基本中の基本である「３つのボールによるカスケードと呼ばれるジャグリング」のやり方をちょっと強面（こわおもて）のオジサンが懇切丁寧に教えてくれます。（元はマジック愛好家のために書かれたものです。）

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３ボール練習法　　(580kB)

【参考】

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